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<p>Le choix d&#x2019;une barre prot&#xE9;in&#xE9;e d&#xE9;pend de vos objectifs : privil&#xE9;giez une barre riche en prot&#xE9;ines et pauvre en sucres pour favoriser la r&#xE9;cup&#xE9;ration musculaire, ou une barre avec des glucides &#xE9;quilibr&#xE9;s pour un apport &#xE9;nerg&#xE9;tique avant un effort.</p>

Le choix d’une barre protéinée dépend de vos objectifs : privilégiez une barre riche en protéines et pauvre en sucres pour favoriser la récupération musculaire, ou une barre avec des glucides équilibrés pour un apport énergétique avant un effort.

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Comment choisir sa barre protéinée ?Mis à jour 2 months ago